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如果实在还不起信用卡和贷款怎么办

如果实在还不起信用卡和贷款的处理：

一定要主动与银行和贷款普平台联系，表明并不是恶意拖欠，与银行和贷款机构协商还款方案。

1.信用卡持卡人欠信用卡还不起可以向银行申请分期还款，或者只还当期账单金额的最低还款额，这样可以不用一次性还那么多钱，减轻还款压力。

2.贷款还不起可以向贷款机构申请展期，然后想办法筹集资金还款。

信用卡还不上要坐牢吗

找法网提醒您，信用卡无法偿一般是不会坐牢，信用卡还不起属于民事纠纷，只需要承担以下的责任：

1.支付逾期利息。信用卡逾期不还构成违约，要承担支付逾期利息的责任，持卡人和银行有约定，按约定支付，没有约定，按国家有关规定支付。

2.被银行起诉。信用卡逾期经银行三次催告仍然不还款的，银行有可能会向法院起诉，逾期持卡人还款，持卡人经法院判决不履行判决书，银行可向法院申请强制执行。

3.列入征信黑名单。信用卡逾期不还，银行会向征信中心报告持卡人逾期信息，录入个人征信信息，以后再向银行贷款，银行可能会拒绝贷款。

如果是恶意透支信用卡，数额达到较大的，并且不还起的，就会构成信用卡诈骗罪，这种情况就有可能坐牢。

信用卡贷款纠纷的诉讼时效

信用贷款的诉讼时效是三年。依据《民法典》的规定，信用贷款诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。