(资料图片仅供参考)
一个人高质量的独处,应该是一生的修行,如果你已经做到这一点,真的很令人羡慕。但是根据国外的一项研究,有的人宁愿被电击15秒,也不愿独处。
古人做到高质量独处的例子特别多,今天我们说说姜太公的女儿,周武王往后邑姜是如何保持“独处”的。
她生卒年不详,身份是姜太公之女,周武王姬发的王后,周成王姬诵、唐叔虞的母亲。在商周之交的时期,是光彩照人的一位女性。,为武王生了晋国的开国君主唐叔虞,因此现在山西太原的晋祠就是供奉的邑姜和唐叔虞。
据《大戴礼记·保傅》篇记录:“周后妃任(孕)成王于身,立而不跂,坐而不差,独处而不倨,虽怒而不詈,胎教之谓也。”
这段话意思是,邑姜怀第一个儿子周成王时,站立的时候不东倒西歪,坐着的时候端正严肃,说笑的时候不喧闹,独处的时候不随地蹲坐,有了脾气也不随便乱骂人。
这些表现对于孕激素时刻变化、位高权重的女性来说,看起来简单,实质上需要极大的毅力和克制力。能够在无人之处保持高质量独处,“慎独”,规范言行,遵从内心,是一种很高的精神品质。
我认识的朋友里,有几位特别沉得下心做自己喜欢的事情,有的喜欢读历史,有的喜欢看书……他们在各自的爱好中收获颇丰,外在状态也体现一个“稳定”。这些高质量的独处时间,为他们赢得更多尊重(虽然不为此,却花开蝶自来),反哺到主要事业上也得到更多人的信任与敬佩。
只有内心目标感较强,有自己独立稳定的灵魂内核,才可能遵从内心,不去迎合外界的纷扰。陪伴自己最长时间的,是自己有趣的灵魂。
年轻时,多修炼一些独处的玩法,无论是写字画画,还是看书看漫画,无论是运动跳舞还是旅行远足,总之有自己去理解世界、接触自然的路径,就非常好!这样老了也不至于无聊。
高质量独处,和“不合群”还是两个概念。一味的合群,就是要违反内心的需求去迎合别人,那的确蛮痛苦,很容易引起内耗。独处与合群各有利弊,不是绝对的两个阵营,这点咱分清楚就会更舒适的过好自己的人生。
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